5-10minutové tréninky, které zvládneš na pláži i s dítětem na zádech
Jsi připravená prožít léto jinak? Bez výčitek, bez stresu, bez hodin ve fitku, ale stále fit? Jen ty, 5 minut denně a tvoje léto naplno. Tento 12týdenní program plný mini výzev, chutných tipů, soutěží, překvapení a exotiky jsme vytvořili pro ženy, jako jsi ty, které jsou v létě neustále v jednom kole, ale nechtějí zapomínat samy na sebe.
od 180 Kč/měsíc (potřebuješ 3 měsíce)
Léto bez 10 kilo navíc? Jde to i bez odříkání!
Tisíce žen už zjistily, že i v létě se můžeš cítit lehce, ve formě a s úsměvem na tváři. A stačí ti k tomu jen pár minut denně.
Tohle léto si užiješ na 100 %
I když máš doma děti, kufry ještě nezabalené a v hlavě jen to, co bude k obědu, stále jsi to TY, která si zaslouží pozornost. Chceš v létě zhubnout, nebo si jen udržet rutinu? Nemusí to být o odříkání ani hodinách cvičení. Může to být pestré, zábavné a efektivní, i když máš jen 5-10 minut denně.
Co ti Léto v pohybu přinese
(kromě úsměvu, opálení a dobrého pocitu ze sebe)?
Dopřej si 5 minut denně pro sebe…
…a splň si letos sen o zdravějším, spokojenějším a silnějším JÁ.
Budeš se opět cítit skvěle ve svém těle
Dosáhneš svých cílů
Získáš svou vysněnou postavu
Dáš sbohem stresu
Zlepšíš si zdraví
Ušetříš stovky korun
Ušetříš hodiny času
Objevíš chutná a rychlá jídla, která si zamiluješ
Znovu objevíš své sebevědomí
Najdeš si nové super kamarádky
od 180 Kč/měsíc (potřebuješ 3 měsíce)
V čem je náš letní program unikátní?
Dostaň léto na svou stranu s lehkým, efektivním a hravým programem, který ti sedne jako čokoládová poleva na jogurtovou zmrzlinu!
48 svěžích letních tréninků
Pro začátečnice i pokročilé
Letní playlist na cvičení
Odcvičeno za maximálně 15 minut
15 chutných receptů do 15 minut
Vzdělávací letní tipy a jednohubky
Tipy na letní akce a výlety
12 způsobů, jak v létě zabavit děti
100% garance vrácení peněz
10 videí plných tipů na svačinky
Jak funguje letní program Léto v pohybu?
Představ si léto jako 12týdenní dobrodružství, které se točí kolem tebe, ne kolem tvých povinností. Každý den tě čeká malé překvapení, které ti pomůže cítit se lépe, silněji a spokojeněji.
Každý den 10 minut pro sebe:
Krátká videa
(5-10 minut)
Mini tréninky, které si zacvičíš kdekoliv: doma, při dovolené, na chatě, s dětmi i na pláži.
Letní tipy, výzvy a recepty
V PDF i ve videích. Inspirace ve formě jednohubek, které zvládneš i během léta s dětmi.
Každý týden nová porce obsahu
Zábava, vzdělávání, výzvy i komunitní aktivity. Nudit se rozhodně nebudeš!
Přehledně na jednom místě
Všechno, co potřebuješ, najdeš v naší platformě na pár kliknutí, kdykoliv a kdekoliv, bez zbytečného hledání.
od 180 Kč/měsíc (potřebuješ 3 měsíce)
S námi cvičíš celý rok
Tímto programem to nekončí. Jsme s tebou po celý rok a nenecháme tě v tom.
od 180 Kč/měsíc (potřebuješ 3 měsíce)
Cvičení z exotiky přímo do tvého obýváku
Budeš formovat postavu za šumění moře, s výhledem na palmy a při dechberoucích západech slunce.
Letní jídla a drinky bez výčitek, které tě budou bavit
Jednoduché, cenově dostupné, chutné a rychlé recepty, které budou chutnat celé rodině. To ti garantujeme!
Vzdělávací jednohubky a tipy, které osvěží tvoje léto jako letní limonáda 
Nebudeme tě zahlcovat teorií. Máme pro tebe krátké, výživné a praktické tipy, které stihneš zhlédnout mezi obědem a zmrzlinou.
Ukázky témat, která tě během léta čekají:
Zdravé sladkosti bez výčitek
Osvěžující limonády na každý den
15minutové recepty na každý den
Pohyb s dětmi? Realita, ne sen
od 180 Kč/měsíc (potřebuješ 3 měsíce)
Odborníci, kteří promění tvoje cvičení a vzdělávání v radost
Mgr. Milan
Pomothy
je profesionální silově-kondiční trenér s více než 20 lety praxe....
Lucia
Babony
je instruktorka, elitní trenérka a školitelka programu FLOWIN.
Mgr. Margaréta Žáková
je osobní trenérka se zaměřením na silový trénink. Specializuje se na...
od 180 Kč/měsíc (potřebuješ 3 měsíce)
Co o programech Zanzisan říkají naše členky?
Prožij léto, na které budeš vzpomínat s úsměvem. Přidej se k ženám, které si místo výčitek vybraly radost z pohybu a péči o sebe.
Partneri Letního programu
TOPFIT je internetový obchod, který se zabývá prodejem sportovních a rehabilitačních pomůcek.
Přináší inovativní a komplexní řešení pro inkontinenci. Více než 100 let zkušeností a ověřeného know-how, které zlepšuje kvalitu života lidí.
Cestování v malých skupinách s osobním přístupem. Objevuj svět jinak.
Na co se nás nejčastěji ptáte
Čím se letní program liší od ostatních programů?
Co když s letním programem nebudu spokojená?
Kolik stojí letní program?
Odpovídá cena kvalitě a obsahu programu?
Jak mohu zrušit své členství?
Mohu se připojit, i když mám zdravotní omezení?
Je k dispozici podpora nebo trenér, který mi pomůže, když mám otázky?
Co když nemám čas na trénink každý den?
Jak dlouho mám přístup k programu a jeho obsahu?
Jaké výsledky mohu očekávat?
Jak se mohu do programu přihlásit?
od 180 Kč/měsíc (potřebuješ 3 měsíce)
Tvoje vstupenka do světa transformace
Otevři dveře k obsahu v hodnotě tisíců korun
Členstvím v letním programu získáš také přístup k celému, velmi komplexnímu obsahu naší platformy – k rozsáhlé knihovně videí, odborných rad a praktických materiálů. Žádné další poplatky, žádné skryté náklady.
900+ cvičebních videía 30+ programů od 17+ trenérů a fyzioterapeutů.- 300+ vzdělávacích videía 19 kurzů o hubnutí, zdravé stravě, rychlém vaření, motivaci i cvičení.
- 150+ e-booků a pomůcek,desítky e-knih, pracovních listů, taháků a záznamů od 13+ odborníků.
- 15+ minulých výzev na cvičení s našimi trenéryvčetně kompletních materiálů, tréninků a jídelníčků.
- 250+ denních jídelníčkůvčetně vegetariánských a rychlých variant plus nákupních seznamů.
- Videoknihovna správného provedení cvikůa množství dalších návodů a praktických materiálů.
- 19 komplexních videokurzůna téma cvičení, stravování a zdravého životního stylu.
- Přístup do komunity a podpora od ženkteré řeší podobné výzvy a cíle jako ty.
od 180 Kč/měsíc (potřebuješ 3 měsíce)
Garance spokojenosti:
Tvoje záruka pohodového léta
od 180 Kč/měsíc (potřebuješ 3 měsíce)
