Můžeš nás a naše autory poznat z:
Desetitisíce žen už našly odvahu začít znovu.
od 180 Kč / měsíc
Konečně něco, co zapadne do tvého života
Jarní proměna s lehkostí a dokonale promyšleným plánem

Jeden univerzální cvičební program

Pro začátečnice i pokročilé

Odtrénováno do 30 minut

Rychlé a chutné jídelníčky

Různé druhy jídelníčků

Bonusový Velikonoční jídelníček

Tým TOP odborníků

Proměna přímo z tvého obýváku

Desetitisíce žen už to dokázaly

3 bonusy ZDARMA
Jak probíhá Jarní nakopávačka?
Krok za krokem k radostné proměně


Pochutnáš si na zdravých a jednoduchých jídlech

Povídáš si s odborníky během živých vysílání


od 180 Kč / měsíc
Jeden program. Jeden jasný plán. Jeden společný cíl.
Jarní nakopávačka nabízí jeden promyšlený 4týdenní cvičební program. V 5 trénincích týdně se kombinují různé typy pohybu, takže posílíš celé své tělo.
Co přesně tě v programu čeká?

Silově-kondiční trénink (full body)

Pilates na horní i dolní část těla

Jóga pro flexibilitu a uvolnění

Kardio se švihadlem pro kondici a energii

Vyber si jídelníček, který ti vyhovuje
Nemáš čas vařit? Nebaví tě to? Si vegetariánka či něco jiného? Máme pro tebe 4 druhy jídelníčků, ze kterých si vybereš ten, který ti nejvíce vyhovuje.

Základní jídelníček

Rychlý jídelníček

Velikonoční jídelníček
(na 2 týdny)

Svačiny na zvýšení
kalorického příjmu
Jednoduché, levné a rychlé recepty, které budou chutnat celé rodině.










Vzdělávání, které ti pomůže pochopit své tělo
Chceme, aby ses cítila dobře nejen fyzicky, ale i duševně. Proto jsme pro tebe připravili sérii krátkých 5minutových videí a audio nahrávek, které ti usnadní cestu k proměně.


Metabolismus a energie těla

Stravování bez extrémů

Psychika a tlak na výkon a vztah k tělu

Psychické prožívání v období snahy o početí
od 180 Kč / měsíc
Odborníci, kteří promění tvé cvičení v radost

Mgr. Margaréta Žáková
je osobní trenérka se zaměřením na silový trénink. Specializuje se...

Gabriel
Jakub
Gabriel díky švihadlu dokázal zhubnout neuvěřitelných 20 kg,...

Sabína
Reháková
je instruktorka jógy se zaměřením na vinyasa flow a yin jógu.

Mgr. Milan
Pomothy
je profesionální silově-kondiční trenér s více než 20 lety praxe...
od 180 Kč / měsíc
Partneři

TOPFIT je internetový obchod, který se zabývá prodejem sportovních a rehabilitačních pomůcek.

Přináší inovativní a komplexní řešení pro inkontinenci. Více než 100 let zkušeností a ověřeného know-how, které zlepšuje kvalitu života lidí.

Cestování v malých skupinách s osobním přístupem. Objevuj svět jinak.
Na co se nás nejčastěji ptáte
Čím se nakopávačka liší od ostatních programů?
Co když s nakopávačkou nebudu spokojená?
Kolik stojí nakopávačka?
Je cena přímo úměrná kvalitě a obsahu nakopávačky?
Jak mohu zrušit své členství?
Mohu se připojit, i když mám zdravotní omezení?
Je k dispozici podpora nebo trenér, který mi pomůže, když mám otázky?
Co když nemám čas na trénink každý den?
Jak dlouho mám přístup k programu a jeho obsahu?
Jaké výsledky mohu očekávat?
Jak se mohu do programu přihlásit?
od 180 Kč / měsíc
3 bonusy k tvému členství ZDARMA
Čekají tě praktické tipy, užitečné taháky a podpůrné materiály, které ti pomohou nejen v kuchyni, ale i v každodenním životě.

Denní plán bez tlaku (PDF)
Jednoduchý průvodce dnem, který ti pomůže nastavit pohyb, jídlo i odpočinek tak, aby ses cítila dobře a neměla pocit, že musíš všechno zvládnout dokonale.

Jak na bolesti krční páteře – Michal Garaj (PDF)
Praktické tipy na uvolnění napětí v oblasti krku a šíje. Jednoduché cviky a doporučení, které pomohou zmírnit ztuhlost a podpořit lepší pocit během dne.

Jak na kolena a klouby – Michal Garaj (PDF)
Praktické tipy a cvičení zaměřené na podporu kolen a kloubů. Materiál, který oceníš při cvičení i v běžném životě, zejména pokud se chceš hýbat bezpečně a bez bolesti.
od 180 Kč / měsíc
959+ cvičebních videía 30+ programů od 20+ trenérů a fyzioterapeutů
500+ vzdělávacích videía 30 kurzů o hubnutí, zdravé stravě, rychlém vaření, motivaci či cvičení
100+ e-booků a pomůcekmnožství e-knih, pracovních listů, taháků či záznamů od 10+ odborníků
15 minulých výzevna cvičení s komplexními materiály, včetně tréninků a jídelníčků
200+ denních jídelníčkůvčetně vegetariánských či rychlých verzí plus nákupní seznamy
Videoknihovnasprávného provedení cviků
29 komplexních videokurzůna téma cvičení, stravování a zdravého životního stylu obecně
Přístup ke komunitě a podpořeod žen, které řeší podobné problémy jako ty
od 180 Kč / měsíc
Garance spokojenosti:
Zahoď pochybnosti, začni bez rizika

Nemáš co ztratit: Buď se ti to bude líbit, nebo ti vrátíme peníze.
A co když se mi to nebude líbit? 30denní záruka spokojenosti ti kryje záda. Pokud se ti výzva nebude líbit, žádný problém! Pošli nám e-mail na redakce@zanzisan.cz a tvoje peníze se ti vrátí rychleji, než stihneš říct slovo „rozkvést“. Žádné riziko, maximální šance na změnu.
od 180 Kč / měsíc



















